Hallon och banan smoothie
50 - 100 g Hallon
1 banan
2 ½ dl Yoghurt eller/och mjölk
lite Vetegroddar att strö över
Avokado och banansmoothie
Avokado och banansmoothie ca 4 dl
1 liten mogen avokado
1 banan
ca 1 msk pressad citron
2½ dl yoghurt (lätt, vanilj eller honung)
2 tsk vetegroddar
Skala avokadon, tag ur kärnan, hacka avokadon i bitar. Skala och dela bananen i bitar. Lägg dem i en mixer. Pressa i lite citron. Häll i 2½ dl yoghurt. Mixa allt. Häll upp i serveringsglas, och strö över vetegroddarna.
Detta är en ganska tjockflytande ljusgrön dryck, så den bör ätas med sked. Om man vill ha den tunnare kan man hälla i nån dl mjölk. Den är mycket god och len i smaken. Rekommenderas.
1 liten mogen avokado
1 banan
ca 1 msk pressad citron
2½ dl yoghurt (lätt, vanilj eller honung)
2 tsk vetegroddar
Skala avokadon, tag ur kärnan, hacka avokadon i bitar. Skala och dela bananen i bitar. Lägg dem i en mixer. Pressa i lite citron. Häll i 2½ dl yoghurt. Mixa allt. Häll upp i serveringsglas, och strö över vetegroddarna.
Detta är en ganska tjockflytande ljusgrön dryck, så den bör ätas med sked. Om man vill ha den tunnare kan man hälla i nån dl mjölk. Den är mycket god och len i smaken. Rekommenderas.
