Mias hälsoblogg

Förbränningen avser ca 1/2 timmes utförande av aktiviteten

Löpning: 300 kcal
Motionscykel: 240 kcal
Längdskidåkning: 240 kcal
Simning: 240 kcal
Stavgång: 210 kcal
Aerobics: 240 kcal
Inlines: 210 kcal
Rask gång:180 kcal
Spinning:270 kcal

Källa: Iform tidningen