Sammanfattning v 42
Måndag: cykling 35 minuer
Tisdag: stavgång 42 minuter
Onsdag: cykling 35 minuter
Torsdag: Stavgång 35 minuter
Fredag: Styrkeövningar (hemma) 10 minuter
Lördag: Cykling 35 minuter Stavgång 60 minuter
Söndag: Promenad (lugnt) 50 minuter styrkeövningar 12 minuter
Tisdag: stavgång 42 minuter
Onsdag: cykling 35 minuter
Torsdag: Stavgång 35 minuter
Fredag: Styrkeövningar (hemma) 10 minuter
Lördag: Cykling 35 minuter Stavgång 60 minuter
Söndag: Promenad (lugnt) 50 minuter styrkeövningar 12 minuter
Kommentarer
Trackback
