Promenad och styrkeprogram

Idag har jag igen gått på min morgon promenad på 40 minuter. Gjorde även ett styrketräningsprogram från Toppformboken.
Så här blev det:

Ryggresningar 2*15
Situps 3*15
Knäböj 2*15
Armhävningar 2*7

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0