Promenad och styrkeprogram
Idag har jag igen gått på min morgon promenad på 40 minuter. Gjorde även ett styrketräningsprogram från Toppformboken.
Så här blev det:
Ryggresningar 2*15
Situps 3*15
Knäböj 2*15
Armhävningar 2*7
Så här blev det:
Ryggresningar 2*15
Situps 3*15
Knäböj 2*15
Armhävningar 2*7
Kommentarer
Trackback
