Vegetariska tortillarullar
Receptet är för 2 port
1 burk bönor tex kidneybönor
1-1½ dl creme fraiche
valfria grönsaker, som morot , majs, tomat mm
Kryddor som vitlök, salt, peppar, chili, spiskummin efter smak.
Riven ost
1-2 st / person Tortillabröd
Mixa bönorna (eller låt de vara som de är). Blanda alla ingredienser och sätt på fyllningen på tortillabröd och rulla ihop och lägg i ugnssäker form. Strö över riven ost. Grädda i 200 grader tills osten smält och allt har blivit varmt.
Äts med tacosås, gräddfil och sallad till.
1 burk bönor tex kidneybönor
1-1½ dl creme fraiche
valfria grönsaker, som morot , majs, tomat mm
Kryddor som vitlök, salt, peppar, chili, spiskummin efter smak.
Riven ost
1-2 st / person Tortillabröd
Mixa bönorna (eller låt de vara som de är). Blanda alla ingredienser och sätt på fyllningen på tortillabröd och rulla ihop och lägg i ugnssäker form. Strö över riven ost. Grädda i 200 grader tills osten smält och allt har blivit varmt.
Äts med tacosås, gräddfil och sallad till.
Spinning video
Här kommer en spinning video. Oj vad jag vill börja träna spinning igen.
Tips på träningsdagbok online
Här kommer lite tips på online träningsdagböcker.
Den som jag själv är med i är Funbeat, som jag tycker är jättebra sida där det finns träningsdagbok, man kan göra träningsrundor, och hitta träningskompisar. Man kan även sätta upp träningsmål och blogga lite.
Sen finns det även Shapelink.com som jag inte vet så mycket om , men verkar bra, den också.
Den som jag själv är med i är Funbeat, som jag tycker är jättebra sida där det finns träningsdagbok, man kan göra träningsrundor, och hitta träningskompisar. Man kan även sätta upp träningsmål och blogga lite.
Sen finns det även Shapelink.com som jag inte vet så mycket om , men verkar bra, den också.
